Curso Iníciate al Yoga 31 posturas y su práctica, es un programa de aprendizaje donde vamos a ir adquiriendo conocimientos necesarios para acercarse un poco más a este bello mundo de paz. Se embarcarán en un viaje interior que les llevará a un estado óptimo de tranquilidad y armonía.

Está diseñado para cualquiera que quiera comenzar a practicar yoga y es ideal para todo el mundo, sencillo de aprender y sus beneficios se muestran enseguida.

Numerosos estudios han confirmado que, con sólo una clase de Yoga es capaz de reducir significativamente la tensión, ansiedad, depresión, hostilidad y cansancio. Encuentren un momento al día para frenar, parar el reloj, respirar profundamente, encontrar la tranquilidad. Acérquense más al yoga, creen una rutina diaria que mejore su equilibrio personal y emocional y conozca la mejor versión de si mismo.

Soy Nikola Polakova, artista diplomada, profesora de danza, monitora de yoga con el Método Sana y certificada en alimentación y dietética, He dedicado prácticamente toda mi vida al baile profesional en escenarios cómo; Wiener Staatsballett de Austria en Viena, Teatro nacional eslovaco en Bratislava, también en Pirates Adventures en teatro de Palma de Mallorca en España. He finalizado con éxito los estudios en el Conservatorio de Danza en Eslovaquia y he seguido mis estudios hasta diplomarse como profesora de danza. He continuado mi profesión en Palma de Mallorca en gimnasios, centros extraescolares y centros de danza para niños, adultos y personas mayores hasta 75 años.

El yoga me he apasionado hasta convertirme en monitora y he decidido transmitir esta bella disciplina a los demás.

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